Jak se vyhnout infarktu a cévním mozkovým příhodám

Kniha Jak se vyhnout infarktu a cévním mozkovým příhodám nabízí aktuální přehled účinných a vědecky ověřených rad, které vám poskytnou mocnou ochranu před onemocněním srdce a cév.


  • Formát: 185 x 260 mm
  • Počet stran: 256
  • Cena: 870 Kč

Prolistujte si knihu

Naučíte se rozpoznávat varovné signály a posuzovat, jakému riziku jste sami vystaveni. Tomu můžete ve snadných krocích pfiizpůsobit své každodenní návyky a sestavit si vlastní plán prevence, který vám umožní tyto hrozby podstatnou mírou omezit. Díky této knize objevíte radosti zdravějšího stravování, zlepšíte svou fyzickou kondici a získáte motivaci pro plánování vlastního zdravého a kvalitního života i do dalších let.

V důsledku srdečně-cévních onemocnění umírá roční více lidí než v důsledku kterékoliv jiné choroby. Je ale skutečně správné jen doufat, že zrovna nám se něco takového vyhne, případně nechávat všechno jen na lékařích? Není lepší vzít osud do vlastních rukou a záludnému nepříteli ohrožujícímu naše zdraví se aktivně postavit?


Z obsahu

O knize 5

Úvod 8

krok 1

Seznamte se se svým nepřítelem 12

krok 2

Naučte se rozpoznávat varovné signály 36

krok 3

Vyhodnoťte svá rizika 62

krok 4

Sestavte si osobní plán 78

krok 5

Objevte požitky zdravého stravování 92

krok 6

Dostaňte se na svou ideální váhu 116

krok 7

Buďte fit 140

krok 8

Pečujte o své tělo 172

krok 9

Uvolněte se, užívejte si života 202

krok 10

Plánujte na celý život 228

Závěry 238
Zdroje 240

Slovníček pojmů 242
Rejstřík 244

Souvisejíci produkty

Mladí v každém věku

Tento spolehlivý průvodce vás provede procesem stárnutí, poradí vám, na jaké změny je třeba se připravit a nabídne mnoho užitečných informací, které se jinde nedozvíte.

  • Cena: 897 Kč

Encyklopedie mysli, těla a ducha

Neobyčejná Encyklopedie mysli, těla a ducha vám představí duchovní tradice, které poskytují návod a doporučení, jak žít šťastněji, zdravěji a smysluplněji.

  • Cena: 840 Kč

Co opravdu pomáhá našemu zdraví

Konečně přichází kniha, která vám na vědeckém základě odhalí pravdu o mnohých mýtech v oblasti zdraví. V zájmu vašeho zdraví jsme všem „zaručeným” lékařským radám, nejnovějším výzkumům a internetovým poradnám aplikovali pořádnou dávku pravdivosti.

  • Cena: 897 Kč