Jak se vyhnout infarktu a cévním mozkovým příhodám

Kniha Jak se vyhnout infarktu a cévním mozkovým příhodám nabízí aktuální přehled účinných a vědecky ověřených rad, které vám poskytnou mocnou ochranu před onemocněním srdce a cév.


  • Formát: 185 x 260 mm
  • Počet stran: 256
  • Cena: 870 Kč

Prolistujte si knihu

Naučíte se rozpoznávat varovné signály a posuzovat, jakému riziku jste sami vystaveni. Tomu můžete ve snadných krocích pfiizpůsobit své každodenní návyky a sestavit si vlastní plán prevence, který vám umožní tyto hrozby podstatnou mírou omezit. Díky této knize objevíte radosti zdravějšího stravování, zlepšíte svou fyzickou kondici a získáte motivaci pro plánování vlastního zdravého a kvalitního života i do dalších let.

V důsledku srdečně-cévních onemocnění umírá roční více lidí než v důsledku kterékoliv jiné choroby. Je ale skutečně správné jen doufat, že zrovna nám se něco takového vyhne, případně nechávat všechno jen na lékařích? Není lepší vzít osud do vlastních rukou a záludnému nepříteli ohrožujícímu naše zdraví se aktivně postavit?


Z obsahu

O knize 5

Úvod 8

krok 1

Seznamte se se svým nepřítelem 12

krok 2

Naučte se rozpoznávat varovné signály 36

krok 3

Vyhodnoťte svá rizika 62

krok 4

Sestavte si osobní plán 78

krok 5

Objevte požitky zdravého stravování 92

krok 6

Dostaňte se na svou ideální váhu 116

krok 7

Buďte fit 140

krok 8

Pečujte o své tělo 172

krok 9

Uvolněte se, užívejte si života 202

krok 10

Plánujte na celý život 228

Závěry 238
Zdroje 240

Slovníček pojmů 242
Rejstřík 244

Souvisejíci produkty

Jak zvládnout bolest

Naučte se rozluštit tajný jazyk bolesti a tím ji odzbrojte. Získejte potřebné informace, abyste navštívili svého lékaře připraveni. Objevte domácí léčebné metody a prostředky, které podpoří účinek již užívaných léku. Odpovědi na všechny otázky najdete v knize Jak zvládnout bolest.

  • Cena: 897 Kč

Co opravdu pomáhá našemu zdraví

Konečně přichází kniha, která vám na vědeckém základě odhalí pravdu o mnohých mýtech v oblasti zdraví. V zájmu vašeho zdraví jsme všem „zaručeným” lékařským radám, nejnovějším výzkumům a internetovým poradnám aplikovali pořádnou dávku pravdivosti.

  • Cena: 897 Kč

Braňte se jídlem

Víte, že se před běžnými onemocněními můžete chránit a nepotřebujete k tomu ani speciální léky? Tato kniha vám ukáže, že všechny živiny můžete přijímat ze zdravé stravy.

  • Cena: 897 Kč