Jak zvládnout bolest

Naučte se rozluštit tajný jazyk bolesti a tím ji odzbrojte. Získejte potřebné informace, abyste navštívili svého lékaře připraveni. Objevte domácí léčebné metody a prostředky, které podpoří účinek již užívaných léku. Odpovědi na všechny otázky najdete v knize Jak zvládnout bolest.


  • Formát: 254 x 197 mm
  • Vazba: Pevná
  • Počet stran: 352
  • Cena: 897 Kč

Prolistujte si knihu

ODHALTE SKRYTÝ LÉCIVÝ POTENCIÁL SVÉ SPÍŽE!

  • Zmírněte bolest ramene plechovkou polévky
  • Při zánětu dutin mlsejte křen
  • Ulevte své bolesti při hemoroidech pomocí studeného černého čaje
  • S bolestivými puchýři vám pomůže mražená zelenina A to je jenom malá ukázka!

Kniha JAK ZVLÁDNOUT BOLEST vám přináší stovky vyzkoušených domácích triku, jak dát bolesti sbohem.


Z obsahu

4 Úvod: Dejte bolesti sbohem

Pravda o bolesti

10 1. Úleva je na dosah
18 2. Jaký jste osobnostní typ ve vztahu k bolesti?
26 3. Pravda o prášcích na bolest

Šest kroků k životu bez bolesti

39 1. krok Osvojte si pozitivní přístup k bolesti
45 2. krok Získejte potřebnou pomoc
57 3. krok Více pohybu, méně bolesti
75 4. krok Zasmějte se... a další rady, jak na tělo i na duši
87 5. krok Vyhýbejte se tomu, co spouští bolest
95 6. krok Správnou stravou proti bolesti

Léčba bolesti

Bolesti zad, šíje a ramene
106 Bolesti zad
112 Bolesti šíje
116 Bolesti ramene
Bolesti celého těla
119 Chronický únavový syndrom
124 Fibromyalgie
129 Lupus
Bolest při rakovině
133 Bolest při rakovině
Bolesti v oblasti obličeje a ústní dutiny
138 Syndrom pálivých úst (stomatodynie)
141 Bolesti zubů
145 Zánět vedlejších dutin nosních (sinusitida)
148 Syndrom čelistního kloubu (TMJ)
Bolesti v oblasti zažívacího traktu
152 Divertikulitida
155 Pálení žáhy a gastroezofageální refluxní choroba (GERD)
159 Hemoroidy
162 Zánětlivá střevní onemocnění
167 Syndrom dráždivého tračníku
171 Vředová choroba
Bolesti hlavy
175 Syndrom nakupených bolestí hlavy (cluster headache)
179 Migréna
184 Tenzní bolesti hlavy
Bolesti kloubů
186 Bursitida
190 Dna
194 Bolest kolene
198 Osteoartróza
204 Revmatoidní artritida
209 Zánět šlach
Bolesti nohou a chodidel
212 Zánět Achillovy šlachy
215 Vbočený palec (Hallux valgus)
218 Artróza chodidla a kotníku
221 Ischemická choroba dolních končetin
225 Plantární fasciitida
Bolest nejasného původu
229 Bolest nejasného původu (idiopatická bolest)
Neuropatická bolest
232 Komplexní regionální bolestivý syndrom
237 Diabetická neuropatie
242 Pásový opar
245 Bolest trojklaného nervu
Onemocnění z přetěžování
249 Syndrom karpálního tunelu
252 Bolavé svaly a šlachy
256 Syndrom z opakovaného přetížení
Pánevní bolesti
259 Endometrióza
264 Intersticiální cystitida
269 Menstruační křeče
273 Premenstruační syndrom
277 Vulvodynie
Bolest kůže
280 Popáleniny
284 Psoriáza

Cviky na zmírnění bolesti

292 Bolest zad
300 Syndrom karpálního tunelu
302 Bolest lokte
304 Bolest chodidel a kotníků
310 Artróza ruky
314 Bolest kyčlí a kolen
322 Bolest šíje a čelistního kloubu
327 Bolest ramene

Pomůcky a zdroje

335 Vaše smlouva o péči
336 Deník bolesti
337 Záznam spouštěčů bolesti
338 Záznamy o pohybové aktivitě
339 Záznamy užívaných léků
340 Záznamy o léčbě
341 Deník stresové zátěže
342 Lékaři, kteří se podíleli na vzniku knihy Jak zvládnout bolest

343 Rejstřík

Souvisejíci produkty

Zdraví ve vlastních rukách

I ten nejlepší doktor vám může pomoci jen do určité míry – zbytek je na vás. S naší unikátní publikací Zdraví ve vlastních rukách se ovšem nikdy nebudete cítit bezmocní nebo osamocení.

  • Cena: 999 Kč

Elektrická vyhřívací dečka PRODOMUS HK 1022N

Vyhřívaná dečka HK 1022N rychle prohřeje bolavé nebo prochladnuté tělesné partie. Teplo povzbudí průtok krve a uvolní vaše svaly. Budete se cítit příjemně a vaše potíže ustoupí, anebo se alespoň zmírní.

  • Cena: 1185 Kč

Půlhodina denně pro zdravé srdce

Nové studie to prokázaly jednou provždy. Rozhodnutí, která činíte každý den, určují – více než jakýkoliv jiný faktor (včetně dědičnosti), jak zdravé bude vaše srdce. Kniha PŮLHODINA DENNĚ PRO ZDRAVÉ SRDCE vás vyzbrojí informacemi, které potřebujete k tomu, abyste se rozhodovali správně – aby vaše srdce nepřestávalo správně tlouci a vy jste si mohli užívat zdravý aktivní život se svou rodinou!

  • Cena: 999 Kč