Mladí v každém věku

Tento spolehlivý průvodce vás provede procesem stárnutí, poradí vám, na jaké změny je třeba se připravit a nabídne mnoho užitečných informací, které se jinde nedozvíte.


  • Formát: 197 mm x 245 mm
  • Vazba: Pevná
  • Počet stran: 312
  • více než 150 fotografií a ilustrací
  • Cena: 897 Kč

Prolistujte si knihu

Tuto exkluzivní novinku jsme připravili speciálně pro ty, kteří se chystají překročit anebo již překročili práh podzimu života. Nepřináší jen prázdné sliby ani poučování. Objasňuje realitu stárnutí i to, jak si můžete vychutnat to pozitivní, co vyšší vek přináší, a omezit to méně příjemné.

  • Specifická a konkrétní doporučení, která se týkají vážných zdravotních potíží, jako jsou rakovina, Alzheimerova choroba a srdeční problémy. Klady i zápory léčby, rady, jak přizpůsobit svůj domov a jak se postarat o své nejbližší. Aktuální medicínské objevy.

  • Rady, jak se vyrovnat s bolestnou ztrátou, otázky poslední vůle či pojištění. Tipy na plánovaní dovolené a ješte mnohem více.

  • Otestujte se a zjistěte, ve které oblasti je u vás potřeba zlepšení.

    Zapomeňte na tyto mýty o stárnutí

    Když stárnete, potřebujete méně spánku
    Po dovršení šedesátky už možná spánek není tak hluboký, stále je však kvalitního spánku potřeba – více na straně 239.
    Zhoršování paměti nejde zabránit
    Všechno závisí na tom, do jaké míry si ji procvičujete – mozek, podobně jako sval, potřebuje pravidelný trénink. Otestujte se na straně 188.
    Váš metabolismus se věkem zpomalí
    Svalového tkaniva sice ubývá, ale po sedmdesátce potřebujete jen o 10 % kalorií méně, než když jste byli o polovinu let mladší.
    To, jak stárnete, je podmíněné pouze geneticky
    Způsob vašeho stárnutí je jen částečně ovlivněný genetikou. Zjistěte, do jaké míry máte stárnutí ve vlastní režii.

  • více než 150 fotografií a ilustrací

Souvisejíci produkty

Bystrý mozek do 100 let

Jedinečná publikace BYSTRÝ MOZEK DO 100 LET obsahuje aktuální lékařské objevy a doporučení formulovaná na základě výsledků více než 100 studií předních výzkumných institucí

  • Cena: 897 Kč

Jak se vyhnout infarktu a cévním mozkovým příhodám

Kniha Jak se vyhnout infarktu a cévním mozkovým příhodám nabízí aktuální přehled účinných a vědecky ověřených rad, které vám poskytnou mocnou ochranu před onemocněním srdce a cév.

  • Cena: 870 Kč

Braňte se jídlem

Víte, že se před běžnými onemocněními můžete chránit a nepotřebujete k tomu ani speciální léky? Tato kniha vám ukáže, že všechny živiny můžete přijímat ze zdravé stravy.

  • Cena: 897 Kč