Předmluva 5
1 Anatomie mozku 9
Setkání s mozkem
Záhadný orgán 10
Cesta do středu hemisfér 13
Orgán on-line 16
Nervové centrum
Nervová soustava 19
Když cítíme bolest 21
Když má mozek svou hlavu 23
2 Pocity a vjemy 25
Součinnost smyslů
Novinky ve světě smyslů 26
Zrak
Máte dobrý zrak? 28
Procvičte si vizuální paměť 30
Vidět ve všech barvách 32
Oči nejsou kamera 34
Když nás mozek svádí k omylu 36
Jak si mozek kazí zrak 37
Sluch
Mějte uši napnuté 38
Mechanismus sluchu 39
Máte dobré uši? 40
Slova a hudba 41
Chuť a čich
Dva neoddělitelné smysly – chuť a čich 42
Na to musíte mít nos 44
Máte vytříbenou chuť? 45
Hmat
Klíče k hmatu 46
10 pokusů s hmatem 48
Šestý smysl
Smysl pro pohyb v prostoru 50
3 Tvárnost mozku 52
Nepřetržitý vývoj
Vítěz evoluce 54
Narodili jsme se, abychom se vyvíjeli 56
6 rad, jak stimulovat neurony 58
Obnovování mozkových funkcí
Dá se mozek opravit? 59
Žít a poznávat
Vlastnosti vrozené a získané 60
Učit se můžeme celý život 62
Vzpomenete si? 64
Recepty pro zdravý mozek 66
20 dní pro správnou výživu mozku
4 Inteligence 106
Jak chápeme inteligenci
Diskuse na téma inteligence 108
IQ pod lupou 110
Otestujte si svou inteligenci 112
Inteligenci je nutno rozvíjet
Umět využít svou inteligenci 116
Vyzkoušejte si svůj důvtip 117
Zajímáte se o věci kolem vás? 118
Mužská a ženská inteligence
Mozek podle pohlaví 120
5 Paměť 123
Zásadní schopnost
Vzácný kapitál 124
Nejen sloni mají dobrou paměť 125
Vyzkoušejte si paměť všedního života 126
Fungování paměti
Různé formy paměti 129
Kde je paměť uložena? 132
Zapomínání, schopnost ve službách paměti 133
Když paměť selhává 134
Úloha pozornosti
Nejste nepozorní? 136
Jak pozorní jste ke zrakovým podnětům? 138
Paměť ve všedním životě
Je procedurální paměť automatická? 140
Pracovní paměť: krátkodobá schopnost zapamatování 142
Sémantická paměť: naše kulturní bohatství 146
Kvíz: sémantická paměť, zásobárna pro všeobecný přehled 150
Epizodická paměť: stroj času na cestě do minulosti 152
8 rad, jak si pamatovat vlastní život 155
Prospektivní paměť: život před sebou 156
Memorizační techniky
Obrazy v naší mysli: využívání vizuálních představ 158
Řetězce informací 160
Význam učení nazpaměť 162
6 etap pro dobré pamatování 163
6 Jazyk 165
Čtení, psaní, mluvení
Výkon v každém okamžiku 166
Zkoumání řeči 167
Otevřený slabikář 170
Slova a jejich použití
Slovní zásoba 173
Jak bohatý máte slovník 174
Jak si rozšiřovat slovní zásobu 176
Pište bez chyb 177
Jazyky jsou živé 179
Rozumíte svému lékaři? 180
Síla slov 181
Hádanky a hlavolamy 185
35 dní na procvičení mozku
7 Zvládání prostoru 237
Prostorová inteligence
Vědět vždycky kudy kam 238
Procvičte si prostorovou paměť 240
Tvary a objemy
Jak dlouhé, tak široké 242
Máte smysl pro perspektivu? 243
Grafické znázornění znalostí 246
Máte smysl pro míry? 247
8 Logika 251
Smysl pro logiku
Dobře rozdělená schopnost 252
Cvičení mozku a sudoku 254
Logické řady 255
Intuice a logika 256
Analogické uvažování 257
Nejsme pouhý rozum 258
Jsme racionální? 266
Smysl pro čísla
Počítání zpaměti 262
Číselné odhady 263
Staňte se mistrem počítání z hlavy 264
Matematické úlohy 266
9 Kreativita a činorodost 271
Umění přizpůsobivosti
Změna a kontinuita 272
Trénujte si pružnou mysl 273
Máte rádi rutinu? 274
7 rad, jak jít s dobou
Schopnost jednat
Jednáním k pocitu naplnění 276
Potěšení z tvorby
Každý může být kreativní 278
Dejte průchod své fantazii 279
Duše umělce 281
7 rad, jak se seznámit s uměním 283
10 Emoce 285
Biologie emocí
Přehlídka citů 286
Mozek je emotivní 288
Když emocím něco chybí 289
Zamilovanost 290
Emoční inteligence
Co je to emoční inteligence? 292
Jak ovládat své emoce 293
Jste choleričtí? 295
Nezvladatelný strach 296
Smutek – pomíjivý návštěvník 297
Patologický smutek: deprese 298
Smysl pro druhé
Mozek má srdce 299
Člověk je tvor společenský 301
Jste společenští?
7 rad, jak zlepšit své společenské vztahy 301
Smysl pro štěstí
Jemná alchymie 304
Smích a smysl pro humor 305
V zdravém těle zdravý duch 307
Choroby a závislosti
Bolavá duše 308
Prožíváte život ve stresu? 309
Mozek jako rukojmí 310
Biologické hodiny
Naše vnitřní hodiny 312
Spánek
Jako Šípková Růženka 314
Jste dobří spáči? 316
Fyzická aktivita
Blahodárnost pohybu 317
Jste v dobré fyzické kondici? 319
Stravování
Mozek potřebuje výživu 320
Živíte svůj mozek dobře?
Tělesné cvičení
Desetidenní posilovna pro váš mozek 324
Rejstřík 346
