Otazníky na každý den

Může se člověk otrávit čistou vodou?

Může, ale je to hodně nepravděpodobné. Nejvíc ohroženi jsou lidé, kteří provozují fyzicky mimořádně náročné sporty, jako je třeba triathlon nebo maratonský běh – ti totiž za hodinu vypotí až litr potu, který obsahuje kolem dvou gramů sodíku. Když pijí jen čistou vodou s minimálním obsahem minerálů, může jim v krvi hladina sodíku, jenž je nezbytný pro normální fungování nervové soustavy, nebezpečně klesnout. Pak jim skutečně hrozí „otrava vodou“ neboli hyponatremia. Ošidné je na ní to, že se projevuje podobně jako nedostatek vody čili dehydratace, tedy nevolností, svalovými křečemi a dezorientací.

„Pokud chcete zjistit, jestli při velké fyzické zátěži nepijete příliš, zvažte se před výkonem i po něm,“ radí Robert Murray z Gatorade Sports Science Institute. „Zvýšení váhy znamená, že jste to s pitím přehnali. Ztrátu vody a soli při intenzivním pohybu doplňujte iontovými nápoji.“

 

 

Hrajte s námi o miliony! Hlavní cena 100 000 €.

2. Tarsago Velká hra

Výherci soutěží (2017- 2018)

Rozhovory s výherci

Proč jsou někteří lidé náměsíční?